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Body & Soul News शरीर और आत्मा समाचार

  • Listed: September 3, 2018 4:46 am
  • Expires: 98855 days, 20 hours

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“Body & Soul

  • Tips to Relieve Stress: आइए जानें 10 उपाय के बारे में, जो 10 मिनट में तनाव दूर भगाएं October 16, 2021
    नई दिल्ली। Tips to Relieve Stress: कुछ लोग छोटी-छोटी बातों को लेकर तनाव ले लेते हैं जो सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक है। जिंदगी की हर एक पल में कभी भी कुछ भी हो सकता है। एक पल में हंसना है, तो दूसरे पल ही आंखों में आंसू आ जाते हैं। सुख-दुख जो जीवन के दो पहलू हैं। तनाव इंसान की सेहत को किस हद तक बिगाड़ सकता है, यह बात किसी से छुपी नहीं है। सेहत, सौंदर्य और खुशी […]
  • Body and soul: सोशल नेटवर्किंग साइट के चलते बढ़ता तनाव October 13, 2021
    नई दिल्ली। 2005 में जब फेसबुक पहली बार आयी थी तो यह पहली बार नहीं था की दोस्तों से जुड़े रहने का माध्यम मिला था। इससे पहले भी माय स्पेस, याहू फ्रेंड जैसे कुछ वेबसाइट इस काम के लिए थे। इन वेबसाइट में एक बड़ा अंतर यह था की इनमें कॉलेज के बच्चों की रूचि अधिक नहीं बन पाई। इन वेबसाइट में एक बड़ा अंतर यह था की इनमें कॉलेज के बच्चों की रूचि अधिक नहीं बन पाई। पूर्व […]
  • Happyness: खुशनुमा सुबह चाहते हैं तो रात में ही कर के ये तैयारी। October 9, 2021
    नई दिल्ली। खुशनुमा दिन किसे नहीं पसंद। पर सुबह की जल्दबाजी में हम कुछ ना कुछ ऐसी गड़बड़ कर देते हैं जिसकी वजह से हमारा पूरा दिन खराब हो जाता है । तो आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि रात में सोने से पहले ऐसे कौन-कौन से छोटे-छोटे काम है जिन्हें आप अरेंज कर सकते हैं। जिसके बाद दिन में भागा दौड़ी नहीं होगी। उठते ही सब कुछ सिस्टमैटिक वे में होगा ।और अगर को […]
  • Depresion : डिप्रेशन में कैसे रखें मन को शांत October 9, 2021
    नई दिल्ली। डिप्रेशन के दौरान इंसान का मन सबसे ज्यादा विचलित रहता है। आपको अपने हर किए गए डिसीजन पर डाउट होता है इसलिए मन पर काबू पाना बहुत जरूरी है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस प्रकार डिप्रेशन के दौरान भी आप अपने मन को शांत रख सकते हैं। अगर आपने अपने मन को कंट्रोल में रख लिया तो डिप्रेशन से उभरने में आपको काफी सहायता मिलेगी। मन में आ […]
  • Body and soul : स्ट्रेस में भूलकर भी ना करें ये काम October 9, 2021
    नई दिल्ली। स्ट्रेस शब्द हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है। हालांकि यह कहना सुरक्षित है कि कुछ हासिल करने के लिए परेशानी या चिंता करना निश्चित रूप से आपको अपने लक्ष्य की ओर ले जाता है, लेकिन अगर आप अपने जीवन में हमेशा स्ट्रेस महसूस करते हैं तो यह आपको कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं तक ले जा सकता है। बहुत अधिक स्ट्रेस डिप्रेशन और मेंटल इल्ल्नेस का कार […]
  • Happiness : ऐसे करें छोटी-छोटी खुशियों को सेलिब्रेट October 7, 2021
    नई दिल्ली। कहते हैं ना जो इंसान खुश रहता है खुशियां उस तक आने की वजह ढूंढ लेती है। जरूरी नहीं कि हमेशा कोई बड़ी गुड न्यूज़ आपके पास हो तभी आप खुश हो। जिंदगी में उतार-चढ़ाव तो होते ही रहते हैं। इसलिए जरूरत है तो बस मौके की तलाश की। जिसमें आप अपनी छोटी से छोटी खुशियों को सेलिब्रेट करके अपने लिए हैप्पीनेस ढूंढ सकते हैं। आपके साथ कल में हम आपको बताएंगे कैसे आप अ […]
  • Health News: सेहतमंद बने रहने के लिए जानें कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट October 4, 2021
    Health news: अच्छी सेहत के लिए हैल्दी डाइट लेना बहुत जरुरी है। जानते हैं कि आप डाइट में क्या-क्या चीजें आप ज्यादा लें। नाश्ते में - नाश्ते में दूध, छाछ, दही के साथ पोहा, उपमा, चपाती और सब्जी ले सकते हैं। नाश्ता आपका हमेशा हैवी होना चाहिए। इसमें ढोकला और स्प्राउट्स ले सकते हैं। फलों का जूस भी ले सकते हैं। लंच हो हैवी- महिलाओं को अधिक पोषण की आवश्यकता होती है […]
  • Happy morning : खुशनुमा सुबह की कुछ अच्छी आदतें October 4, 2021
    नई दिल्ली। खुशनुमा सुबह किस नहीं पसंद। हम सभी चाहते हैं कि हमारी सुबह की शुरुआत ताजगी और खुशियों से हो ताकि हमारा पूरा दिन अच्छा जा सके। आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी आदतें बताएंगे जिन्हें अपनाने के बाद आपके सुबह की शुरुआत ताजगी और खुशियों भरी होगी। थैंक्यू बोलना हैं जरूरीहम सभी अब इस बारे में जान चुके हैं कि आभार प्रकट करना यानी आपको जो कुछ भी मिला ह […]
  • Benefits of Om Chanting: जाने ओम (ॐ) के उच्चारण के फायदे, जिससे तन-मन को मिलती हैं शांति October 2, 2021
    नई दिल्ली। Benefits of Om Chanting: आम धारणा के विपरीत, ओम का जाप जरूरी नहीं कि एक धार्मिक प्रतीक हो। यह एक बुनियादी ध्वनि है जो मानव शरीर में कुछ कंपन पैदा करता है। ओ - की ध्वनि से पेट में उ - की ध्वनि से सीने में और म - से नासिका में कंपन पैदा होती है। ओम का जाप एकाग्रता में सुधार लाता है। शायद पहली बार मन अस्थिर हो, लेकिन नियमित रूप से जाप से ध्यान केंद्र […]
  • Happiness: सुबह ना आने दे मन में ये विचार October 2, 2021
    नई दिल्ली। कहते हैं न अगर आपकी सुबह की शुरुआत खूबसूरत हुई है । तो पूरा दिन हंसता खेलता गुजर जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम सुबह सुबह अपने मन में कोई नेगेटिव बातें ना आने दे । अगर हमारी सुबह पॉजिटिविटी से भरी होगी तो हमारा दिन भी एनर्जेटिक और पॉजिटिव ही जाएगा । इसलिए आज के इस आर्टिकल में हम डिस्कस करने जा रहे हैं ऐसी कुछ बातें या विचार जिन्हें सुबह गलती से भी […]

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