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• तनाव से छुटकारा पाने के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें November 14, 2023
  Health News : ( How to overcome increasing stress ) विश्व स्वास्थ्य संगठन की ताजा रिपोर्ट में भारत को विश्व की ‘सुसाइड कैपिटल’ बताया गया है। हर 40 सेकंड में दुनिया में कहीं न कहीं कोई व्यक्ति आत्महत्या कर रहा है। मानसिक बीमारी, अवसाद, शराब का सेवन, दुव्र्यवहार, हिंसा, सांस्कृतिक और सामाजिक पृष्ठभूमि आत्महत्या के खतरे को बढ़ा रहे हैं। ऐसी निराशाजनक स्थिति में […]
• Immune system boosters : ये 15 खाद्य पदार्थ आपके इम्यून सिस्टम को बनाएंगे मजबूत October 5, 2023
  15 foods will make your immune system strong : आजकल की खराब लाइफ स्टाइल और ख़राब खानपान के कारण इम्युनिटी सिस्टम (Immune system) बेहद कमजोर हो गया है। लेकिन अपने खान पान में बदलाव करके हम अपना इम्यून सिस्टम अच्छा कर सकते है। इन लेख में हम आपको ऐसे 15 फूड्स बता रहे है जिनको अपना कर आप अपना इम्यून सिस्टम (Immune system) बेहतर कर सकते है। विटामिन और खनिजों से भर […]
• Health News : Uses of Non-sugar sweeteners : डब्ल्यूएचओ ने जारी किए दिशा निर्देश, कहा - हो सकती है समस्या June 27, 2023
  विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने गैर-चीनी मिठास (non-sugar sweeteners) पर एक नया दिशानिर्देश जारी किया है। जिसे अक्सर कृत्रिम या कम कैलोरी वाले मिठास के रूप में जाना जाता है। जो शरीर के वजन को नियंत्रित ( control body weight करने या गैर-संचारी रोगों के जोखिम को कम करने के लिए non-sugar sweeteners के उपयोग के खिलाफ सलाह देता है।यह भी पढ़े-Healthy food plate : स् […]
• Healthy food plate : स्वस्थ भोजन की थाली : अपनी थाली में जरूर शामिल करे इन चीजों को June 27, 2023
  Healthy food plate: आजकल की भाग दौड़ भरी लाइफ स्टाइल में अच्छा एवं पौस्टिक भोजन स्वास्थ के लिए बहुत जरुरी हो गया है। जब बात फ़ूड की आती है तो यह कैसे तय करें क्या खाना चाहिए , कब खाना चाहिए और कितना खाना चाहिए। इसके लिए हम एक स्वस्थ भोजन की थाली संतुलित, स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए एक गाइड तैयार की है – चाहे वह थाली में परोसा जाऐ, या खाने के डब्बे में डाला ज […]
• Eid Special Dishes : ईद पर खुश हो जाएंगे घरवाले, डिनर में बनाएं ये 4 खास डिश June 27, 2023
  Eid Special Dishes: ईद का त्योहार भारत में भी बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है। ईद का त्योहार हर किसी के लिए खुशियां लेकर आता है। इस दिन लोग नए-नए कपड़े पहनते हैं, अपने घरों को सजाते हैं। इतना ही नहीं ईद पर लोग एक-दूसरे के यहां बधाई देने जाते हैं, जिस वजह से सभी के घरों में कई तरह के पकवान बनाएं जाते हैं। यह भी पढ़ें : नान के साथ जबरदस्त टेस्टी लगती है पंजाबी […]
• सैंडविच बनाने के बाद कभी नहीं होंगे गीले, फ्रेश रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स June 26, 2023
  Soggy Free Sandwich : घर पर बनने वाले सैंडविच को लेकर अक्सर एक शिकायत रहती है कि वो थोड़ी देर बाद गीले होने लगते हैं। इस वजह से उनमें पहले जैसा स्वाद और करारापन नहीं बना रहता है। अगर आप भी सैंडविच (Soggy Free Sandwich) बनाने के थोड़ी देर बाद ऐसा महसूस करते हैं तो अपनी परेशानी दूर करने के लिए अपनाएं ये आसान किचन टिप्स। यह भी पढ़ें : तपती गर्मी में बॉडी को तुर […]
• 1 साल से छोटे बच्चों को कभी नहीं खिलाएं ये 7 चीजें, होता है इतना बड़ा नुकसान June 26, 2023
  अगर कोई महिला पहली बार मां बनी हैं तो बच्चे की परवरिश आपके लिए कई बार मुश्किल हो सकती है। हालांकि इसको लेकर घर के बड़े-बुजुर्ग गाइड करते हैं। लेकिन परिवार से दूर रहने वाली माताओं के लिए कई बार बच्चे की जरूरतों को समझना मुश्किल हो जाता है। विशेषतौर पर बच्चे की ग्रोथ के टाइम (Child Growth Time) सही खानपान की सख्त जरूरत होती है। क्योंकि केवल दूध से बच्चे को सार […]
• Wagner Group: बगावती येवगेनी प्रिगोझिन ने ये खाना खिलाकर जीता था पुतिन का दिल, बनाता था इतना टेस्टी हॉट डॉग June 24, 2023
  रूस की प्राइवेट आर्मी वैगनर ग्रुप (Russia Private Army Wagner Group) के मालिक येवगेनी प्रिगोझिन ने रूस के ही खिलाफ बगावत कर दी है। प्रिगोझिन ने रूसी सेना के मुख्यालय रोस्तोव ऑनडॉन पर कब्जे के लिए अपने लड़ाकों को भेजा है। हालांकि, येवगेनी प्रिगोझिन की बगावत के बाद रूसी रक्षा मंत्रालय ने भी तुरंत प्रतिक्रिया दी है और प्रगोझिन के खिलाफ गिरफ्तारी वारंट जारी किया […]
• Makhana Eating: ऐसे लोग भूलकर भी नहीं खाएं ज्यादा मखाने, जानिए इससे होने वाले नुकसान June 24, 2023
  Makhana Eating: मखाने एक ऐसी चीज है जो पोषक तत्वों से भरपूर हैं और ये हड्डियों को मज़बूत करते हैं। इनके नियमित सेवन से शरीर स्वस्थ और सुदृढ़ बना रहता है। शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करने वाले मखाने ग्लूटेन और कॉर्न रहित होते हैं। मखानों में आयरन, जिंक और मैग्नीशियम भी होता है। अनेक गुणों ये संपन्न मखाने कई बार हमारी सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं। ऐसे […]
• PM मोदी के व्हाइट हाउस डिनर में परोसी गई पटेल वाइन, जानिए कितनी खास है ये June 24, 2023
  भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी अभी अमेरिका के दौरे पर हैं। हाल ही में पीएम मोदी के सम्मान में व्हाइट हाउस में स्टेट डिनर आयोजित किया गया। इस दौरान व्हाइट हाउस के साउथ लॉन में मेहमानों को शुद्ध शाकाहारी भोजन परोसा गया। इसके साथ हीए मेहमानों के लिए डिनर में पटेल रेड ब्लेंड 2019 नाम की वाइन भी परोसी गई। राज पटेल जो गुजरात से अमेरिका गए थे और उन्होंने यहां वा […]