Description

“Food

• Moong Dal Roti: बीमारों के लिए संजीवनी बूटी होती है मूंग दाल की रोटी, जानिए कैसे खाएं June 9, 2023
  Moong Dal Roti : स्वस्थ रहने का बेहतरीन फॉर्मूला है संयमित और अनुशासित भोजन। हैल्दी शरीर के लिए भोजन करते समय मन, वचन और शरीर को मर्यादित रखना चाहिए। प्राचीन इतिहास और वर्तमान में मेडिकल साइंस भी यही कहता है कि मनुष्य को मर्यादित (संयमित), मौनपूर्वक, बैठकर और एकांत में भोजन करना चाहिए। यह भी पढ़ें: जिम जाने वालों के लिए जहर समान है फास्ट फूड! जानिए कैसा दूध […]
• जिम जाने वालों के लिए जहर समान है फास्ट फूड! जानिए कैसा दूध पीएं June 9, 2023
  GYM Guidance : स्वस्थ शरीर के लिए वर्कआउट के साथ उचित खानपान भी जरूरी है। ज्यादातर लोग वर्कआउट के बाद लगने वाली भूख को कंट्रोल नहीं कर पाते और न चाहते हुए भी ओवरईटिंग कर लेते हैं। यहां कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप इस आदत पर काबू पा सकते हैं। यह भी पढ़ें : Diabetic मरीजों के लिए रामबाण उपाय है जामुन की गुठली, जानिए खाने के फायदे एंजॉय करें (Enjoy Gym)अगर आप वर् […]
• Diabetic मरीजों के लिए रामबाण उपाय है जामुन की गुठली, जानिए खाने के फायदे June 9, 2023
  Foods For Diabetic Patients : डायबिटीज के मरीजों के लिए हैल्दी फूड (Healthy Food) बहुत ही जरूरी है। डायबिटीज के मरीजों की अनुचित आहार लेने से न केवल सेहत बिगड़ती है बल्कि अन्य रोग होने का जोखिम भी बढ़ जाता है। इसलिए आहार में ऐसे चीजों को शामिल करें जो फायदेमंद हो। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. आशा शर्मा के अनुसार ज्यादा Diabetic होने पर गेहूं, चना व जौ के आटे से बनी […]
• ARO लगाने की जरूरत नहीं, धूप से चुटकियों में ऐसे क्लीन करें पीने का पानी June 9, 2023
  उल्टी, दस्त, अपच, पेटदर्द, जुकाम, टायफाइड, पीलिया और त्वचा रोग आदि ऐसे कई रोग हैं जो दूषित पानी की वजह से फैलते हैं। इन रोगों से लडऩे के लिए जरूरी है कि हम साफ पानी पिएं (Drink Clean Water)। पानी साफ (Water Clean) करने के लिए लोग घरों में ARO लगवाते हैं जो काफी महंगा पड़ता है। आरो से पानी की गुणवत्ता घटने के साथ ही इससें पानी की बर्बादी भी काफी होती है जो ठी […]
• भूलकर भी नहीं फेंके केले और सेब के छिलके, जानिए इनके चौंकाने वाले फायदे June 9, 2023
  अक्सर लोग महंगे भाव के फल व सब्जियां लाते हैं और उन्हें खा लेते हैं, लेकिन उपयोगिता से अनजान होने के कारण हम उनके बेहद गुणकारी छिलकों को (Fruits Rind Use) या तो कचरे में फेंक देते हैं या फिर जानवरों को खिला देते हैं। अगर आपको इन फलों व सब्जियों के छिलकों में छिपे गुणों का पता चल जाए तो आप शायद ही उन्हें फेंकने की गलती करें। तो आइए जानते हैं कि ये कितने फायदे […]
• Mango Diet Tips: आम खाने के बाद भूलकर भी नहीं करें इन 4 चीजों का सेवन, जानिए क्या होते हैं नुकसान June 7, 2023
  नई दिल्ली। Mango Diet Tips : यह गर्मी का मौसम होने के साथ ही रसीले आमों का मौसम भी है। इस समय अनेक प्रकार के आम मार्केट में आ रहे हैं जिनको लोग अपने स्वादानुसार खरीदकर खाते हैं। आम स्वादिष्ट होने के साथ ही गर्मियों में हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। कई लोगों को आम इतना पसंद होता है कि वो इस मौसम में रोज इसका सेवन करते हैं। आम का शेक, खीर, कस्टर्ड भी बनत […]
• अपने आप 10 साल बढ़ जाएगी आपकी उम्र, रोज इस Pioppi diet plan के अनुसार खाएं खाना June 6, 2023
  Pioppi diet plan के तहत रोज एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर से लेकर नाश्ते में अंडे खाने से जीवन 10 साल तक बढ़ जाएगा। आपको बता दें कि दक्षिणी इटली में पियोप्पी नामक गांव को 'दुनिया का सबसे स्वास्थ्यप्रद गांव' घोषित किया गया है। क्योंकि यहां के निवासी दूसरे लोगों की तुलना में 10 साल ज्यादा जीवन जीते हैं। इसके पीछे राज उनके द्वारा फोलो किया जाने वाला Pio […]
• Diet Tips : पपीता खाने के बाद भूलकर भी नहीं करें इन 5 चीजों का सेवन, होते हैं इतने सारे साइड इफेक्ट June 6, 2023
  Diet Tips : पपीता एक ऐसा फल है जिसें खाने से हमारा पाचन तंत्र दुरुस्त होता है। पपीते के पोषक तत्वों की बात की जाए तो इसमें विटामिन सी, फोलेट, फाइबर आदि प्रचुर मात्रा में होते हैं। पपीते की सबसे बड़ी खासियत इसमें पाया जाने वाला एंजाइम पेपिन है। यह एंजाइम पेपिन पाचन को बढ़ाकर आंतों के स्वस्थ रखता है। पपीते का यह तत्व प्रोटीन को तोड़ने का काम भी करता है इस वजह से […]
• दिमाग को तुरंत तेज करना है तो जरूर खाएं ये 7 फूड, कीमत 10 रूपये से भी कम June 6, 2023
  जयपुर। आज के जमाने में तेज दिमाग और दमदार याददास्त सभी को चाहिए। हालांकि, इसके लिए हमें हेल्दी फूड (Healthy Food) खाने की जरूरत होती है। ऐसे में कुछ फूड महंगे होते हैं तो कुछ सस्ते होते हैं। कुछ लोगों में यह भ्रांति रहती है कि सिर्फ महंगे फूड्स खाने से ही तेज दिमाग होता है, लेकिन ऐसा नहीं है। क्योंकि मार्केट में कुछ ऐसे फूड्स भी मौजूद हैं जिन्हें खाकर आप अपन […]
• Bad Drinks: आपको नुकसान पहुंचाती हैं प्यास बुझाने वाली ये 5 चीजें, तुरंत छोड़ दें June 5, 2023
  जयपुर। Bad Drinks: गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन कई बार लोग पानी की जगह नींबू पानी, शेक, जूस से अपनी प्यास बुझाना बेहतर समझते हैं। हालांकि, उन्हें नहीं पता कि पानी की जगह दूसरे पेय पदार्थ पीने से उल्टा असर भी हो सकता है। पानी की कमी से क्या होता है? शरीर में पानी की कमी को डिहाइड्रेशन कहा जाता है। Bad Drink […]