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“Health

• सुबह नहीं मिल रहा समय, शाम को कीजिए एक्सरसाइज, फायदे ही फायदे December 9, 2023
  अक्सर लोगों को लगता है कि शाम को व्यायाम नहीं करना चाहिए, लेकिन शाम का व्यायाम कुछ मामलों में फायदेमंद होता है क्योंकि दिनभर एक्टिव रहते हैं तो वार्मअप की जरूरत कम होती है। थकान होने से नींद अच्छी आती है। दिनभर के तनावों से राहत मिलती है लेकिन शाम में व्यायाम के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। जानते हैं कि क्या सावधानी बरतनी होती है।एनर्जी भरपूरसु […]
• डायबिटीज में स्किन केयर: जानें एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन का उपयोग क्यों है जरूरी December 9, 2023
  डायबिटीज में अपनी त्वचा का खास ध्यान रखें। समस्या तब और बढ़ जाती है, जब त्वचा पर किसी तरह का संक्रमण हो जाए। ऐसे में डायबिटीज रोगियों को कई तरह परेशानियां उठानी पड़ सकती है। आइए जानते हैं कैसे आप सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं और त्वचा संबंधी परेशानियों से बच सकते हैं।मॉइश्चराइज़र का नियमित इस्तेमाल करेंअगर आपकी त्वचा रूखी है तो त्वचा को मॉइस्च […]
• डायबिटीज को जड़ से खत्म कर देगा ये सस्ता बीज, इस तरह करें इस्तेमाल December 9, 2023
  डायबिटीज मेलिटस (डीएम) एक मेटाबोलिक सिंड्रोम है जो नस्ल और जातीय समूहों के भेदभाव के बिना दुनिया भर में एक महामारी की तरह फैल रहा है और दुनिया भर में मौत का कारण बन गया है। यह रक्त में ग्लूकोज के उच्च स्तर को बताता है। लोग टाइप वन और टाइप टू डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज मेलिटस को दवाओं के माध्यम से नियंत्रित किया जाता है लेकिन कई अध्ययनों से साबित […]
• चमकदार बालों के लिए सूखी-पपड़ीदार जड़ों में ऐसे लगाए एलोवेरा December 9, 2023
  एलोवेरा लंबे समय तक जड़ों को नम रखता है। इससे बालों में सॉफ्टनेस बढ़ती हैं और उन्हें मैनेज करना आसान हो जाता है। इससे बालों की चमक भी बढ़ती और जड़ों को मजबूती मिलती है। इससे जड़ों के पीएच से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। बालों में एलोवेरा का इस्तेमाल कई सालों से हो रहा है और इसका लोगों को फायदा भी देखने को मिला रहा है।ऐसे कर सकते हैं इस्तेमाल एलोवेरा क […]
• Mulethi Tea Benefits: मुलेठी की चाय के कमाल के फायदे, जानें और आज ही शुरू करें पीना December 9, 2023
  Mulethi Tea Benefits: मुलेठी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है। मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आयुर्वेद में मुलेठी का इस्तेमाल जड़ी-बूटी के लिए किया जाता है। लेकिन मुलेठी से बनी चाय का सेवन करने से भी सेहत को कई तरह के लाभ मिलते है। मुलेठी की तरह ही इसकी चाय कई सारे पोषक तत्त्वों के गुणों से भरपूर होती है, जो स्वास्थ्य और स्किन से जुड़ी सम […]
• सर दर्द, पीरियड्स का दर्द या किसी भी दर्द के लिए Meftal SPAS खाने से पहले सावधान! सरकार ने जारी किया अलर्ट December 8, 2023
  सरकार ने दर्द निवारक दवा मेफ्टल को लेकर सावधानी बरतने की सलाह दी है। ऐसा इसलिए क्योंकि मेफ्टल में पाया जाने वाला तत्व मेफेनेमिक एसिड गंभीर एलर्जिक रिएक्शन, जिसे DRESS (Drug Reaction with Eosinophilia and Systemic Symptoms) कहा जाता है, पैदा कर सकता है। DRESS सिंड्रोम के लक्षणों में त्वचा पर लाल चकत्ते, बुखार, खून से संबंधित समस्याएं, आंतरिक अंगों में दिक्कत […]
• मेथी और दूध के सेवन से मिलते हैं 5 अद्भुत फायदे, जानिए कैसे बनाएं ये हेल्दी ड्रिंक December 8, 2023
  Fenugreek and Milk Benefits: मेथी और दूध का एक साथ सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। दूध और मेथी कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। मेथी में विटामिंस, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। तो वहीं दूध में विटामिंस, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और आयोडीन जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जात […]
• Torai Peel Benefits: तोरई के छिलके में है इम्यूनिटी बढ़ाने का खजाना, जानें कैसे करें इस्तेमाल December 8, 2023
  Ridge Gourd Peel Benefits: तोरई का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। लेकिन तोरई की तरह ही इसके छिलके का सेवन करने से भी सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। तोरई के छिलकों में विटामिंस, प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसलिए तोरई के छिलके कभी भी फेंकने नहीं चाहिए, बल्कि इनकी सब्जी और चट […]
• जानिए रोजाना कितने घंटे से ज्यादा स्मार्टफोन का इस्तेमाल, कर सकता है बीमार December 8, 2023
  स्टडी से पता चला है कि हाल के वर्षों में नाबालिगों के बीच स्मार्टफोन का उपयोग बढ़ गया है। यह उपयोग मानसिक विकारों, नींद की समस्याओं, आंखों से संबंधित समस्याओं और मस्कुलोस्केलेटल विकारों जैसे प्रतिकूल स्वास्थ्य के उच्च जोखिम से जुड़ा हो सकता है। स्मार्टफोन के उपयोग और स्वास्थ्य के बीच संबंधों को जानने के लिए, कोरिया के हन्यांग यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर की टीम […]
• युवाओं में अब इस बीमारी का खतरा, लगातार हो रहे शिकार December 8, 2023
  बुजुर्गों में होने वाली एकाकीपन की समस्या ने अब युवाओं को भी अपनी गिरफ्त में लेना शुरू कर दिया है। कोविड के बाद इन आंकड़ों में वृद्धि हुई है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार मनोचिकित्सक केंद्र में रोजाना टेलीमानस पर 20 से 40 युवाओं के कॉल आ रहे हैं, जो एकाकीपन का शिकार है। इसमें ज्यादातर आईआईटी, नीट और प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करने वाले व घर से दूर रहने वाले य […]