भोजन के साथ पानी पीने का अनुभव हर किसी को होता है। कोई यह कहता है कि भोजन के साथ पानी पीना अच्छा होता है जबकि कोई यह दावा करता है कि भोजन के साथ पानी पीना बुरा होता है। इसलिए, भोजन के साथ पानी पीने से जुड़े फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। अधिकतर […]
हमारे शरीर को फिट रहने के लिए कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स की जरुरत होती है। इन्हें में से एक विटामिन-डी भी हैं। शरीर में इसकी कमी होने पर हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जिसके चलते उनमें हर वक्त दर्द हो सकता है। इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए कई बार […]
कड़ाके की सर्दी शुरू हो चुकी है। अब ठंड से बचने के लिए लोग गर्म कपड़ों साथ रूम हीटर चलाने लगे हैं। हालाँकि खासतौर पर जिन घरों में बुर्जुग और छोटे बच्चे हैं उन्हें सर्दी से बचाने के लिए हीटर जरुरी होता है। हालाँकि आपको इससे जुड़ी कुछ अहम बातें पता होना चाहिए। अब आज […]
किसी भी लड़की में पीरियड्स एक प्राकृतिक और सामान्य प्रक्रिया है. पीरियड्स जिसे हिंदी में मासिक धर्म कहते हैं, इसमें कुछ दिनों के लिए लड़की के गर्भाशय से थोड़ा सा खून योनि के जरिए बाहर निकलता है और ये साइकल हर महीने एक से पांच दिन तक चलता है. हर महीने एक से पांच दिन […]
ऑफिस जाने वाले लोगों की कलाई पर घड़ी बंधी नजर आती है। वहीं कई लोगों को घड़ी पहनने का भी शौक होता है। हालाँकि घड़ी या स्मार्टवॉच को ज्यादा देर तक पहनने के कारण त्वचा पर निशान पड़ सकते हैं। जी हाँ और यह निशान समय के साथ ज्यादा गहरे होते जाते हैं। आपको बता […]
World Mental Health Day: आज है 10 अक्टूबर. हर साल आज के दिन विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है. साल 1992 में ‘वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ’ की शुरुआत हुई थी. कोरोना की महामारी के बाद लोगों की मानसिक स्थिति पर बहुत असर पड़ा है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन(WHO) के मुताबिक, पिछले कुछ सालों में […]
आमतौर पर, लोग मोटापे का अपनी फिजिकल अपीयरेंस से जोड़कर देखते हैं और इसलिए एक परफेक्ट फिगर पाने के लिए वह मेहनत करते हैं।लेकिन मोटापा सिर्फ आपकी फिजिकल अपीयरेंस पर ही असर नहीं डालता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। जब आपका वजन जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह […]
आयुर्वेद के अनुसार, तांबे के बर्तनों में रखा पानी पीना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। तांबे के बर्तन में पानी पीने से आपको एनर्जी मिलती है और शरीर में मौजूद सारे टॉक्सिन्स पदार्थ भी बाहर निकलते हैं। रात भर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से पानी में मौजूद बैक्टीरिया नष्ट होते हैं […]
आमतौर पर सभी में अक्ल दाढ़ होती हैं. ये 17 से 25 वर्ष की आयु के बीच निकलता है,अक्ल दाड़ का निकलना वास्तव में बेहद दर्दभरा होता है. ये किसी भी व्यक्ति के मुंह में मसूढ़ों में सबसे पीछे की तरफ निकलते हैं और इसकी वजह से व्यक्ति को मसूड़ों में सूजन और दर्द का […]
अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह फल खाना काफी पौष्टिक होता है. यह फल का स्वाद जितना लाजवाब है, उतना ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी. कई बीमारियों में डॉक्टर अनार खाने की सलाह देते हैं.अनार में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी और विटामिन बी पाया जाता है. मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, […]