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Health Tips -स्वास्थ्य सुझाव NTL

  • Listed: September 3, 2018 4:39 am
  • Expires: 98384 days, 11 hours

Description

  • खाली पेट खाना शुरू कर दें ये फल, ख़त्म हो जाएगी पेट से जुड़ी बीमारियां February 4, 2023
    आजकल बहुत लोग पेट की गड़बड़ी से जूझ रहे हैं। कब्ज, एसिडिटी जैसे रोगों के कारण लोग न तो ढंग से खा पाते हैं तथा न कहीं बाहर घूमने की हिम्मत जुटा पाते हैं। इसके उपचार के नाम पर बहुत सारी कंपनियां कई उत्पाद बना रही हैं मगर उनके सेवन से लाभ कम और साइड इफेक्टस अधिक हैं। जिसके चलते बहुत सारे लोग उन्हें आजमाने की हिम्मत नहीं जुटा पाते। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे म […]
  • रोजाना पोहा खाने वाले हो जाए सावधान, हो सकते है ये 5 बड़े नुकसान February 3, 2023
    सेहत के लिए फायदेमंद होने के बाद भी क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा पोहा खाने से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है। एक्सपर्ट के अनुसार, पोहा नाश्ते की काफी ऑप्शन्स की तुलना में ज्यादा हेल्दी माना जाता है। लेकिन इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट की मात्रा आपके वजन को बड़ा सकती है।  वही पोहा सामान्य रूप से सफेद चावल से बनाया जाता है, जो कि उच्च ग्लाइसेमिक-इंडेक्स भ […]
  • अंडे खाने वाले जरूर पढ़ लें ये खबर, रिसर्च में हुआ ये बड़ा खुलासा February 3, 2023
    अंडे स्वास्थ्य के लिए लाभदायी होते हैं। प्रोटीन और न्यूट्रशन से भरपूर अंडे खाने से शरीर को पौष्टिक तत्व प्राप्त होते हैं। वहीं यदि आप वजन कम करने के लिए प्रोटीन लेना चाहते हैं तो उसके लिए भी अंडे खाना लाभदायी होता है। मगर प्रत्येक चीज की भांति ही अंडे खाने से स्वास्थ्य को नुकसान भी होता है। कई सारी रिसर्च में ये बात सामने आई है कि अधिक अंडे खाना हार्मफुल है। […]
  • शरीर में ये बदलाव दीखते ही हो जाए सावधान, कैंसर के है लक्षण February 3, 2023
    कैंसर कितनी घातक बीमारी है, यह तो आप जानते ही होंगे। विश्वभर में होने वाली कुल मौतों में दूसरी सबसे बड़ी वजह कैंसर ही है। कैंसर की स्क्रीनिंग, इलाज एवं रोकथाम के लिए उठाए जा रहे कदमों का असर पड़ा है तथा अच्छी बात यह है कि कई तरह के कैंसर पर अब रोगियों के ठीक होने और बचने केी दर बढ़ रही है। कैंसर होने के लक्षण:- कैंसर के लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि इससे […]
  • इन 5 चीजों का जरूर ध्यान, बढ़ाते है हार्ट अटैक का खतरा February 1, 2023
    इन दिनों हार्ट अटैक के कई मामले सामने आ रहे है, व्यक्ति की लाइफस्टाइल की आदतें अच्छी ना हों। यहां रोजमर्रा में ध्यान रखने वाली उन बातों का जिक्र किया जा रहा है जो दिल का दौरा पड़ने की नौबत नहीं आने देंगी तथा आपको स्वस्थ रखेंगी।  हार्ट अटैक का खतरा कैसे रखें दूर:- खाएं हेल्दी डाइट:- अपने खानपान में उन चीजों को सम्मिलित करना बेहद आवश्यक है जो आपके स्वास्थ्य को […]
  • ब्रश करने से पहले पानी पीना ज्यादा लाभदायक है या ब्रश करने के बाद? यहाँ जानिए सब कुछ January 31, 2023
    डॉक्टर अक्सर हमारी जीवनशैली एवं शरीर की आवश्यकताओं के आधार पर प्रतिदिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। हम में से अधिकतर लोग ठंडा पानी पीते हैं, मगर आयुर्वेद सलाह देता है कि हमें गर्म पीने ही पीना चाहिए। एक्सपर्ट विशेष तौर पर प्रातः गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं क्योंकि यह शरीर को अंदर से ठीक करता है, मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है एवं पाचन शक्ति को बढ […]
  • वजन कम करने के काम आते है गोल गप्पे, जानिए कैसे January 28, 2023
    आज के समय में कई लोग गोलगप्पे खाने के शौकीन है। लड़का हो चाहे लड़की सभी को गोलगप्पे पसंद होते हैं। ऐसे में अगर आप भी गोलगप्पे खाने के शौकीन है तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं गोलगप्पे के फायदे। जी हाँ, गोलगप्पे खाने से कई फायदे होते हैं और आज हम आपको उन फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। गोलगप्पे खाने के फायदे- 1- मोटापा घटाएं- अगर आप अपना वजन कम करना चाहते ह […]
  • आपके वजन को कम करने मदद करेगी ये चीज January 22, 2023
    वज़न कम करने के लिए आवश्यक नहीं है कि आप कठिन डाइट का सहारा लें। आप सामान्य तथा सरलता से उपलब्ध आहार खाकर भी अपनी पुरानी तथा पसंदीदा कपड़ों में फिट आ सकती हैं। वज़न कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्वस्थ तथा एक योजना के तहत डाइट लें। आपके रसोई में ऐसी कई चीज़ें उपस्थित हैं, जो वज़न कम करने में आपकी सहायता कर सकती हैं। उन्हीं में से एक है कड़ी पत्ता। कड़ी […]
  • आपके पेट के लिए एकदम सही डॉक्टर है ये चीज January 21, 2023
    अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हो तो जरुरी है कि आपकी पाचन क्रिया सही हो. अगर आपके भोजन करने की प्रक्रिया गड़बड़ा गई तो इसका असर आपकी पाचन क्रिया पर पड़ता है. इसके लिए जरुरी है कि आप अनुशासन में भोजन करे. अधिक खाना, अनियमित खाना, देर रात तक जागना इन सभी चीजो से आपकी पाचन क्रिया गड़बड़ा सकती है.  अगर आपकी पाचन क्रिया ठीक नहीं है तो फिर आप गर्म पानी पिएं, यह […]
  • नहाते वक्त भूलकर भी ना करें ये गलती, बढ़ाता है हार्ट अटैक का खतरा January 11, 2023
    सर्दियों में नहाना किसी चुनौती से कम नहीं होता। मगर क्या आपको पता है कि नहाने का तरीका हमारे हृदय का स्वास्थ्य तय करता है। कई लोग ऐसे होते हैं जो कड़ाके की ठंड में भी ठंडे पानी से नहा लेते हैं जो खतरनाक हो सकता है। वहीं कुछ लोग ठंड में बहुत गर्म पानी से नहाते हैं तथा ये भी हमारे हृदय के लिए खतरनाक सिद्ध हो सकता है। ठंड की वजह से हमारी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जा […]

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