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• भूलकर भी खाली पेट ये काम न करें आप, नहीं तो हो सकता है भारी नुकसान March 2, 2025
  बीते कुछ वक़्त से लोगों में फिटनेस के प्रति जागरूकता तेजी से बढ़ती जा रही है. कई लोग अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए नियमित रूप से वॉक कर रहे है. वॉक करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक. रोजाना 2000 कदम चलने से डायबिटीज के साथ-साथ दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा और भी तेजी से कम हो जाता है. लेकिन कई लोग वॉक के दौरान कुछ आम गलतियां भी करने लग जाते है, जि […]
• यदि आप भी घटना चाहते है आपका वजन तो ये है बेस्ट ऑप्शन March 1, 2025
  आजकल खराब खानपान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों में वजन बढ़ने में परेशानी का सामना करना होता है. मोटापे से न सिर्फ कॉन्फिडेंस कम होता है बल्कि डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की दिक्कत और भी ज्यादा बढ़ता जा रहा है. अपने वजन को कम करने के लिए लोग जिम जाने के साथ-साथ डाइटिंग को भी ज्यादा से ज्यादा फॉलो कर रहे है. लेकिन कई बार लोगों को मनचाहा रिजल्ट नहीं मिल पा रहा है. डाय […]
• विटामिन डी की कमी से शरीर में दिखाई देने लगते है ये लक्षण February 25, 2025
  विटामिन D शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा आवश्यक होता है. इसकी कमी का मतलब है कि आपके शरीर में इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता. आपको अपनी हड्डियों को विकसित करने और उनकी हेल्थ को बनाए रखने के लिए विटामिन D की आवश्यकता बहुत ही ज्यादा होती है. यदि आपकी त्वचा पर पर्याप्त धूप नहीं पड़ती है आपको कोई मेडिकल परेशानी होने लग जाती है जो आपके शरीर की इसे अव […]
• नए वायरस से घबराई दुनिया, लक्षण ऐसे जो कर देंगे हैरान February 24, 2025
  कोरोना महामारी के 5 वर्ष के पश्चात विश्व में एक साथ दो वायरस का खतरा अब भी बना हुआ है. चीन में नए वायरस HKU5-CoV-2 कि पहचान हो चुकी है. वहीं, ब्रिटेन में नोरोवायरस से हाहाकार मचा हुआ है. चीन में HKU5-Cov-2 वायरस चमगादड़ों से इंसानों में खेलने का डरभी तेजी से बढ़ रहा है. इससे पहले चीन से कोरोना जैसा खतरनाक वायरस भी सामने आ गया है. जिसने विश्वभर में तबाही भी बढ़ […]
• इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए मोरिंगा पाउडर का इस्तेमाल February 21, 2025
  आजकल सुपरफूड्स का चलन हर दिन तेजी से बढ़ता जा रहा है, और मोरिंगा पाउडर भी इन्हीं में से एक कहा जा रहा है. इसे सुपरफूड इसलिए बोला जाता है क्योंकि जिसमे प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा में देखने के लिए मिलती है. मोरिंगा की पत्तियों से बने इस पाउडर को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी पहचाना जाता है, जैसे इम्यूनिटी बढ़ाना, डाइजेशन सुधा […]
• ऑफिस की थकान को करना चाहते है आप पूरी तरह से खत्म तो अभी करें ये काम February 20, 2025
  आजकल लोगों का लाइफस्टाइल बहुत ही ज्यादा बिजी हो चुके है, इतना की उन्हें अपने लिए भी वक़्त नहीं मिल पाता है. सुबह ऑफिस जाना और रात में घर लौट कर आना, इसके पश्चात फिर अपने परिवार को समय देना और घर का काम करना सारा दिन भाग दौड़ में ही बीत जाती है. अपने लिए बिल्कुल भी वक़्त नहीं मिल पाता और या कई बार आप खुद के लिए वक़्त नहीं निकाल पाते. जिसकी वख से मानसिक और शारीरि […]
• आखिर क्या होता है स्लीपिंग पैरालिसिस, क्यों जागने के बाद भी नहीं उठ पाता इंसान February 12, 2025
  बेकार की लाइफस्टाइल और खान-पान में कमी या लापरवाही की वजह से सेहत पर भी काफी गहरा असर पड़ जाता है, जिसकी वजह से लोगों में कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती है. फिर लोग लगाने लग जाते है डॉक्टर्स और मानसिक रोग अस्पतालों के चक्कर,  इतना ही नहीं इसकी वजह से स्लीपिंग पैटर्न पूरी तरह डिस्टर्ब होने लग जाता है और आप कई तरह के स्लीप डिसऑर्डर की चपेट में आ जाते है। स्ली […]
• भारत के इस राज्य में होता है सबसे ज्यादा कंडोम का इस्तेमाल, WHO ने जारी किया आंकड़ा January 29, 2025
  WHO हर बार किसी न किसी मामले में या बीमारी को लेकर नए नए अपडेट जारी कर देता है, जिसमें ये जानकारी दी गई है कि हिन्दुस्तान में बिना कंडोम के यौन संबंध बनाने का चलन अब भी कई जगह पर बहुत ही ज्यादा है. इसमें इस बारें में भी जिक्र कर दिया गया है कि किन-किन राज्यों से कंडोम का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है. खबरों की माने तो कुछ समय पहले ही इस बारें में कई तरह के खु […]
• जानिए क्या है GBS किस तरह किया जा सकता इस बीमारी से बचाव January 27, 2025
  देश में बीते कई दिनों से गंभीर और संक्रामक बीमारियां बढ़ती ही जा रही है। पहले HMPV और फिर H5N1 (बर्ड फ्लू) के संक्रमण ने स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चिंता को बढ़ा दिया और अब महाराष्ट्र के कई शहरों में गुलियन बैरे सिंड्रोम GBS) के केस में बहुत अधिक बढ़ चुके है। महाराष्ट्र के पुणे शहर में 100 से अधिक मरीज इस संक्रमण की चपेट में आ चुके है। इनमे 17 मरीजों को वेंटिलेटर […]
• सर्वाइकल दर्द के क्या है लक्षण और कैसे पाए उनसे निजात January 13, 2025
  सर्वाइकल दर्द जिसे सर्वाइकलगिया भी कहा जाता है। यह आमतौर पर गर्दन से जुड़ा हुआ दर्द होता है। सर्वाइकल दर्द में लोगों को गर्दन से लेकर कमर और  रीढ़ की हड्डी तक दर्द हो सकता है। यह दर्द कई दिनों से लेकर हफ्तों और महीनो तक भी रह सकता है। आजकल लगातार घंटो तक एक ही जगह एक पोस्चर में बैठे रहने के कारण यह एक आम बीमारी बन गई है। हर 3 से 4 इंसान इससे परेशान रहते है। इस […]